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5 apps e técnicas para desestressar, relaxar e manter o foco 5

5 apps e técnicas para desestressar, relaxar e manter o foco

Estresse e ansiedade são partes naturais na vida de todo mundo, principalmente em uma sociedade em que tudo acontece muito rápido e em que os prazos são apertados. Com a rotina corrida do dia a dia, é natural que você sinta a pressão crescer e, por consequência, o estresse aumentar. Imprevistos também acontecem, e podem fazer com que você se sinta desconfortável e até mesmo debilitado.

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